La epicondilopatia o comúnmente conocida como epicondilitis o «codo de tenista», es una afección que afecta a muchas personas y puede causar dolor y limitaciones en la vida diaria. En este artículo, exploraremos qué es la epicondilitis, por qué se produce y cómo se puede tratar, destacando la importancia de la fisioterapia y la Clínica QLClinic en Tomares, Sevilla, como un recurso fundamental para la recuperación.

¿Qué es la Epicondilitis?
La epicondilitis es una lesión dolorosa que afecta la región lateral del codo, específicamente el epicóndilo lateral. Aunque se le conoce popularmente como «codo de tenista», esta afección no se limita a los tenistas; cualquier persona que realice movimientos repetitivos del brazo, como levantar objetos pesados o realizar actividades deportivas, puede desarrollar epicondilitis. La epicondilitis se caracteriza por dolor en la parte externa del codo y debilidad en la muñeca y la mano.

¿Por Qué se Produce la Epicondilitis?
La epicondilitis se produce principalmente debido a movimientos repetitivos y tensión en los músculos y tendones del antebrazo. Las causas más comunes incluyen:
1. Actividades Deportivas: Deportes como el tenis, el pádel, el golf y el béisbol requieren movimientos repetitivos del brazo y la muñeca, lo que puede desencadenar la epicondilitis en los atletas.
2. Trabajo Manual: Profesiones que implican levantar objetos pesados, como la construcción o la jardinería, aumentan el riesgo de desarrollar epicondilitis.
3. Malas Técnicas de Agarre: Agarrar objetos o herramientas de manera incorrecta, especialmente con fuerza excesiva, puede aumentar la tensión en los tendones del antebrazo.
4. Sobrecarga Repetitiva: Realizar movimientos repetitivos sin el debido descanso y sin fortalecer los músculos adecuados puede causar daño a los tendones del codo.

Tratamiento de la Epicondilitis
El tratamiento de la epicondilitis es esencial para aliviar el dolor y prevenir complicaciones a largo plazo. A continuación, se describen las opciones de tratamiento más efectivas:

1. Evitar Actividades Agresivas: Moderar actividad que causa dolor es crucial, establecer que carga pueden soportar los tejidos es la clave para permitir que los tendones se recuperen. Evitar movimientos repetitivos y aplicar hielo en el área afectada puede ayudar a reducir la inflamación.

2. Terapia Física y Fisioterapia: La fisioterapia desempeña un papel fundamental en el tratamiento de la epicondilitis. Los profesionales de la fisioterapia están capacitados para diseñar programas de ejercicios específicos que fortalezcan los músculos afectados y mejoren la movilidad. En Tomares, Sevilla, la Clínica QLClinic es conocida por su experiencia en fisioterapia y su equipo altamente calificado.

3.Dentro de las técnicas aplicadas en QLCLINIC, utilizamos la Electrolisis percutánea Intratisular (EPI) de forma ecoguiada. Previamente se hace una valoración ecográfica del tejido afectado y mediante la técnica EPI procedemos a la regeneración de los tejidos lesionados.

4. Inyecciones de Corticosteroides: En situaciones más graves, un médico puede recomendar inyecciones de corticosteroides para aliviar la inflamación. Sin embargo, esta opción se considera a corto plazo debido a posibles efectos secundarios. Además, este tipo de terapia está cayendo en desuso por ser más perjudicial que beneficiosa.

5. Métodos de Terapia Manual: La terapia manual, como las movilizaciones articulares e incluso las manipulaciones a nivel de columna cervical y dorsal, puede ayudar a mejorar el tono muscular y mejorar la circulación sanguínea en la zona afectada.

6. Cirugía (en casos excepcionales): La cirugía se reserva para casos graves de epicondilitis que no responden a otros tratamientos.

En conclusión, la epicondilitis es una afección dolorosa que puede afectar a personas de todas las edades y estilos de vida. La atención temprana y el tratamiento adecuado son fundamentales para una recuperación completa. La fisioterapia, ofrecida por profesionales de la fisioterapia en la Clínica QLClinic en Tomares, Sevilla, juega un papel crucial en la rehabilitación de la epicondilitis. Si experimentas síntomas de epicondilitis, no dudes en buscar ayuda médica y considerar la fisioterapia como parte integral de tu proceso de recuperación. Tu bienestar y salud son lo más importante.

En nuestra clínica de fisioterapia QLClinic en Tomares, Sevilla, te ofrecemos atención especializada y programas de readaptación de lesiones con enfoque en ejercicio terapéutico, rehabilitación, rehabilitación postoperatoria, fisioterapia deportiva. Tratamientos personalizados. Descubre el camino hacia tu bienestar con nuestros expertos en fisioterapia. ¡Confía en nosotros para recuperar tu movilidad y calidad de vida!
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