Programa Movimiento & Salud

Training Salud

El ejercicio, junto con la dieta, es una de las herramientas fundamentales para combatir estas enfermedades de nuestros tiempos. La prevención comienza desde la infancia, creando hábitos saludables.

En QL CLINIC te ofrecemos nuestro programa Training Salud, puedes elegir entre individual y/o colectivo dependiendo de tus necesidades.

Training SALUD

Mejore su calidad de vida y/o rendimiento deportivo a través de nuestro programa de ejercicio terapéutico.

El programa incluye una valoración funcional gratuita, en la que nuestros fisioterapeutas especialistas en movimiento y ejercicio observarán, analizarán y estudiarán cómo te mueves, buscando debilidades y fortalezas desde la cuales preparar un programa de trabajo mediante ejercicio.

Los programas se organizan en 2 o 3 días de ejercicio a la semana con una duración aproximada de 45 minutos, será individualizado y guiado por nuestros fisioterapeutas.

Objetivos: 

  • Mejorar y restaurar la función física.
  • Evitar la pérdida de la función.
  • Mejorar las capacidades funcionales.
  • Prevenir y disminuir la discapacidad.
  • Mejorar el estado general de salud, la forma física y la sensación de bienestar.
  • Mejorar el rendimiento deportivo.

Beneficios:

  • Reduce o elimina el dolor restaurando la función muscular y articular.
  • Mejora la movilidad, agilidad, coordinación y fuerza.
  • Acelera la recuperación de una lesión física y/o deportiva.
  • Ayuda a una recuperación postquirúrgica de forma más rápida y eficaz.
  • Ayuda a la prevención de lesiones.
  • Favorece la recuperación y mejora la funcionalidad.
  • Mejora el equilibrio y evita caídas.
  • Libera endorfinas, lo que mejora tu estado de ánimo, reduce el estrés y produce sensación de felicidad.
  • Ayuda a gestionar problemas físicos relacionados con el envejecimiento y ciertas condiciones de salud, como el embarazo, el postparto, la osteoporosis, la fibromialgia, etc.