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PREVENCIÓN Y READAPTACIÓN DE LESIONES: OPTIMIZANDO EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

En QL CLINIC, nuestra clínica de fisioterapia en Tomares, entendemos la importancia de la prevención…

FISIO-ONCOLOGÍA: MEJORANDO LA CALIDAD DE VIDA CON EJERCICIO Y NUTRICIÓN PERSONALIZADA EN TOMARES

En QL CLINIC, nuestra clínica de fisioterapia en Tomares, comprendemos la importancia de abordar de…

QL CLINIC: TRANSFORMANDO VIDAS A TRAVÉS DE LA FISIOTERAPIA

En el dinámico mundo de la salud, la fisioterapia emerge como un pilar fundamental para…

QL CLINIC TOMARES: ELEVANDO TU BIENESTAR A TRAVÉS DE LA FISIOTERAPIA Y EL EJERCICIO TERAPÉUTICO

Ubicado en el corazón del Aljarafe en Tomares, Sevilla, QL Clinic emerge como un referente…

EPITROCLEITIS DEL CODO: CAUSAS, TRATAMIENTO Y LA IMPORTANCIA DE LA FISIOTERAPIA EN TOMARES

La epitrocleitis, comúnmente conocida como «codo de golfista», es una afección dolorosa que afecta a…

EPICONDILITIS: CAUSAS, TRATAMIENTO Y LA IMPORTANCIA DE LA FISIOTERAPIA EN TOMARES

La epicondilopatia o comúnmente conocida como epicondilitis o «codo de tenista», es una afección que…

PROGRAMAS DE EJERCICIO TERAPÉUTICO EN PACIENTES SUPERVIVIENTES DE CÁNCER

🔓Es seguro realizar ejercicio durante cualquier fase de la enfermedad. Además, el ejercicio es factible,…

MINDFULNESS, COMO DISFRUTAR COMIENDO

“El mindfulness consiste en ser conscientes de lo que sucede en el instante presente sin…

QUÉ ALMOHADA ME RECOMIENDAS

La calidad del sueño es un factor esencial para la salud de los seres humanos.…

SECUELAS DE LAS CAIDAS EN LA POBLACIÓN MAYOR

En otras entradas hemos hablado de lesiones deportivas, afecciones propias de la edad infantil como…

DECÁLOGO DE LOS BUENOS HÁBITOS EN EMBARAZADAS

La alimentación de la madre juega un papel importante desde incluso antes de la gestación…

EJERCICIO TERAPÉUTICO

– Papá, ¿Qué estás haciendo? – Hago un ejercicio. – ¿Y por qué? – Porque…

¿QUÉ SABEMOS SOBRE… EL SUELO PÉLVICO?

Hace algunos días organizamos en QL Clínic una serie de charlas sobre cuidados durante el…

Y HABLANDO DE CONTAR CALORÍAS……

Creo que paso el 70% del tiempo contestando muchas dudas con negaciones del tipo: “No,…

HIGIENE POSTURAL ¿SI O NO?

En esta entrada vamos a aportar información acerca de un tema de gran importancia como…

DESCONFÍA DE LA PUBLICIDAD DE PRODUCTOS DIRIGIDOS A NIÑOS

El primer dato que debe ponernos en alerta es saber que la inmensa mayoría de…

¿CRECER DUELE?

En algunas ocasiones nuestros hijos se quejan de dolor en las piernas que aparecen a…

CARTA DE BIENVENIDA A MI AMIGA «NAVIDAD»

Querida Navidad, Cada año mis sensaciones de amor-odio a tu llegada despiertan en mí una…

EL ESGUINCE DE TOBILLO (II)

FACTORES DE RIESGO LA INESTABILIDAD ARTICULAR. Las inestabilidades crónicas de tobillo pueden ser debidas a…

EL ESGUINCE DE TOBILLO (I)

¿QUÉ ES EL ESGUINCE DE TOBILLO?El esguince de tobillo es una de las lesiones más…

LOS COMIENZOS DE UN SUEÑO HECHO REALIDAD

En enero de 2010 María Aviñó y yo iniciamos un nuevo proyecto, pusimos en marcha…

ALIMENTACIÓN ADECUADA PARA GRANDES ESFUERZOS. BALONCESTO

Y es que un deporte de equipo como el baloncesto, conlleva un desgaste físico importante.…

¿PADRES PRIMERIZOS? RESOLVEMOS TUS DUDAS SOBRE LAS PRIMERAS ETAPAS ALIMENTARIAS DEL BEBÉ

La verdad es que no hay que dudar de la implicación de los padres. Ellos…

LOS ABUELOS, UN VALOR AL ALZA

Reproducirse es la primordial y más dulce tarea que la Naturaleza ha asignado al ser…

OBSERVAMOS LA EVOLUCIÓN CORPORAL EN L@S ALUMN@S DE PILATES DURANTE 5 MESES

A principios de este año 2015, cuando planteamos la temática de cada boletín mensual, decidimos…

EL MÉTODO PILATES

En esta ocasión vamos a hablar sobre el Método Pilates, cuya práctica se extiende a…

MITOS EN EL MUNDO DEL VINO. ¿VERDAD O MENTIRA?

El objeto de la siguiente disertación es tratar sobre la parte de verdad o de…

DESMONTANDO MITOS SOBRE DIETAS Y ALIMENTACIÓN

Existen ideas que a fuerza de repetición y repetición, acaban considerándose auténticas verdades sagradas. Y…

MITOS EN FISIOTERAPIA. EL DOLOR

Imagina por un momento una tienda de joyas de alta gama equipada con la última…

ENTREVISTAMOS A ANDREA GARCIA TORRENTE, TODA UNA CAMPEONA EN EL MUNDO DEL PÁDEL

Cuéntanos a qué edad te iniciaste en el mundo del pádel y cuánto tiempo llevas…

TOMA LAS MEDIDAS NECESARIAS PARA EVITAR «LA PÁJARA» DEL TENISTA

La pájara, es la forma coloquial de designar al agotamiento excesivo que sufren en ocasiones…

LA FISIOTERAPIA SE VA CONTIGO DE VACACIONES

Se acercan las vacaciones y en nuestro centro no queremos dejar de seguir velando por…

LESIONES EN HOMBRO Y CODO, LAS COMPAÑERAS DE LOS JUGADORES QUE EMPUÑAN PALAS O RAQUETAS

Hablábamos en el número anterior sobre lesiones frecuentes en los corredores. En este “nos vamos…

SI NO ERES FISIOTERAPEUTA, NO ERES FISIOTERAPEUTA

Después de quince años dedicados a la fisioterapia aún me sorprende el hecho de que…

STOP INTRUSISMO SANITARIO

Tu Salud Merece MUCHO la Pena. NO TE LA JUEGUES El intrusismo existe en todos…

SU ENDOCRINO NO DEBERÍA PONERLO A DIETA, NECESITAMOS NUTRICIONISTAS EN SANIDAD PÚBLICA

¿Piensas que para “hacer dieta” es mejor elegir a un Endocrino que a un Dietista-Nutricionista?…

ENTREVISTAMOS A: MARISOL GARCÍA ALONSO PRESIDENTA DE AFOQ (AFECTADOS POR FISIOTERAPIA, OSTEOPATÍA Y QUIROPRÁCTICA)

Cuéntanos en qué consiste AFOQ y cuáles han sido tus motivaciones para crearla AFOQ es…

HOY NOS ACONSEJA: JOSÉ DÍAZ CÉSAR (PROPIETARIO DE BIKEST TOMARES Y TRIATLETA)

Cuando decidimos practicar un deporte tan bonito pero también tan complejo y sacrificado como el…

DEFINIMOS TRES DE LAS LESIONES MÁS FRECUENTES EN CORREDORES (PERIOSTITIS, TENDINOPATÍA DE AQUILES Y FASCITIS PLANTAR)

En nuestra consulta, a diario acuden corredores tanto amateurs como profesionales ya no sólo a…

6 RECOMENDACIONES PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO EN CORREDORES

Llevar una alimentación adecuada forma parte fundamental del buen rendimiento en corredores aficionados y profesionales.…

¿CUÁL ES LA FUNCIÓN DE UN DIETISTA-NUTRICIONISTA?

Como introducción en el área de Nutrición y Dietética de este boletín, me parecía apropiado…

PRÓLOGO

Este nuevo proyecto nace con el objetivo de dar a conocer ciertos temas relacionados con…

MI PRIMER DÍA EN EL FISIOTERAPEUTA

La Fisioterapia es ciencia. Según las diferentes definiciones existentes, os presento lo que a mi…

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